耐得住才能做得到这种训练，不行也只是开张空支票说大话而已1心理素质最重要，不要因一场比赛就泄气，我相信大多数不会，要懂得每次输球后，修改自己的缺点，应该付出多少汗水才可以赢得下次比赛2早睡早起，这是一个运动员应该有的表现，睡前喝牛奶，有助睡眠，在睡下前，应该用还没睡着的时候。这部分内容注重技术的实用性和战术的实战性该手册详细介绍了国际篮球的最新技术和战术，对
